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이번 주 뭘 했나
주로 건강 관리랑 프로젝트 쪽 루틴을 지키는 데 집중했어. 운동은 주 3회 정도 러닝으로 꾸준히 했고, 식단 관리도 병행했지. 프로젝트 D나 P 같은 개인 작업도 진행했고, 전반적으로 자기 관리에 집중한 한 주였어. 시장 쪽이나 다른 건은 기록에 없어.
잘 된 것
가장 확실한 건 술을 끊은 거. 이건 정말 꾸준히 지켜낸 부분이라 뿌듯해. 그리고 식단 조절이랑 운동을 거르지 않고 해낸 거, 스스로 칭찬해 주고 싶어.
아쉬운 것
아직 완벽하진 않은 것 같아. 간혹 잠이나 컨디션 때문에 계획대로 못 밀고 넘긴 날도 있었고, 가끔씩 완벽하게 몰입하지 못한 아쉬움은 남아.
다음 주 목표
가장 중요한 건 당연히 술은 1도 안 마시는 거. 그리고 78kg 목표까지 식단 절제 유지하는 거. 마지막으로, 이 모든 걸 뒷받침할 최상의 컨디션을 유지하는 게 핵심이야.
한 줄 생각
일단 이 의지력으로 버텨내고 있는 것만으로도 대단한 거 같아. 꾸준함이 제일 중요하다고 느껴지는 한 주였어.
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